Фабрициуса 8
Роллы с форелью
Категория:
Закуски и бутерброды
Подкатегория:
Холодные и горячие закуски
30 минут
Сложность:
Легко
Вегетарианство:
пескетарианство (допускается рыба)
Продукты, входящие в рецепт
| Продукт: | Количество: | |
| 1. | Форель |
100
грамм
|
| 2. | Укроп |
10
грамм
|
| 3. | Салат (лац. Lactuca sative) |
30
грамм
|
| 4. | Сыр Фета |
100
грамм
|
| 5. | Лаваш |
2
штуки
|
Комментарии к рецепту:
1. Форель : можно заменить семгой
2. Сыр Фета : можно заменить другим мягким сыром, например, Филадельфией
Количество порций:
2
Приготовление
1. Промазать лаваш сыром, так он станет мягким и поддатливым.
2. Поверх сыра разместить нарезанную брусками рыбу и посыпать ее укропом.
3. Выложить листья салата.
4. Сформировать ролл. Дать ингредиентам напитать ароматы друг друга.
5. Нарезать ролл на порционные кусочки.
Понравился рецепт?
Подпишитесь на рассылку и получайте вкусные и полезные рецепты!
ИЛИ
Вкусные рецептики
Комментарии:
4
Mama_Tanya
08 декабря 2009 20:11
быстро и выглядит аппетитно!
ответить ↓
BNL
11 января 2010 17:32
Любое блюдо с форелью является безусловно полезным. По питательной ценности форель не уступает белкам мяса, но при этом в ней отсутствуют вредные насыщенные жиры и содержатся полезные омега — 3 жирные кислоты, скоторыми связывают профилактику астмы, гипертонии, депрессии, ишемической болезни сердца, псориаза и ревматоидного артрита. Форель является достойной заменой мясу в период поста, так как является источником кроветворных элементов. Также в этой рыбе достаточное количество тирозина — эта аминокислота нужна для синтеза гормонов и нейромедиаторов, в том числе мозговых, и способствует поддержанию психического здоровья.
ответить ↓
Гость
27 апреля 2012 09:13
Понравился рецепт,попробую сделать,выглядит просто вкусно и шикарно!!!
ответить ↓
Гость
15 мая 2012 13:03
Отличная закуска. Если надо что-то по быстрому сфарганить, лаваш всегда спасет)))
ответить ↓
